Awas! Ketahui Kandungan Gula dalam Minuman Botol Kemasan Untuk Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Sebagian individu mungkin menggemari minuman botol kemasan manis karena terasa enak dan mudah untuk dikonsumsi. 

Padahal, apabila dikonsumsi secara berlebihan, minuman botol kemasan manis bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh. 

Apa saja bahaya minuman botol kemasan manis tersebut?

Baca Juga: Gegara Ikuti Google Maps, Bus Jatuh ke Jurang di Puncak Bogor

Memang tidak semua orang benar-benar paham terkait isi atau banyaknya kandungan gula atau zat pemanis dalam minuman. 

Bagi beberapa orang, kandungan 10 gram gula dalam minuman kemasan mungkin dianggap kecil. Tapi bagi orang lain, kandungan tersebut dianggap tinggi.

Jadi, bagaimana cara menakar kandungan gula yang tepat agar bisa memahami tinggi atau rendahannya kandungan gula sesuai dengan kebutuhan gula harian setiap orang?

Baca Juga: Heboh Polisi ditabrak Mobil Berpelat Palsu Sampai Nyangkut di Kap!

Dokter spesialis gizi konsultan Johanes Chandrawinata menyebut, setiap minuman kemasan memiliki kandungan gula yang berbeda. 

Ada yang mencantumkan 10 gram, 19 gram, bahkan 29 gram.

Bagi beberapa orang angka tersebut mungkin dianggap kecil. 

Baca Juga: Hasil Bulutangkis Olimpiade 2024: Gregoria Maju ke Semifinal

Pasalnya, tidak semua orang tahu berapa banyak kandungan gula yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Contoh minuman kemasan dalam botol yang mengandung gula hingga 29 gram.