Waspadai! Ini 5 Gejala Tubuh Anda Kelebihan Konsumsi Gula

Memahami dampak buruk konsumsi gula tambahan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Membatasi gula tambahan sesuai dengan anjuran dan mengganti camilan manis dengan makanan yang kaya serat, protein, dan lemak sehat dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan.

Jika gejala-gejala tersebut dirasakan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan solusi yang tepat.