Mitos atau Fakta Terong Bisa Picu Asam Urat?

4. Membantu menurunkan berat badan: Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah membuat terong ideal untuk diet penurunan berat badan.

5. Menurunkan risiko kanker: Antioksidan seperti nasunin dalam terong dapat membantu mencegah kerusakan DNA dan mengurangi risiko kanker.

Meskipun terong sering dikaitkan dengan gejala asam urat, hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Baca Juga: Jalan Kaki Bisa Perbaiki Kesehatan Mental, Kok Bisa?

Sebaliknya, terong merupakan sayuran bergizi tinggi yang menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti mendukung kesehatan jantung, mengontrol gula darah, dan membantu menjaga berat badan.

Jika Anda mengidap asam urat dan ingin memasukkan terong ke dalam diet, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan konsumsinya aman.