Daftar 6 Penyakit yang Bisa Dihindari dengan Mengonsumsi Pepaya Secara Rutin

KALTENGLIMA.COM - Pepaya adalah buah yang kaya nutrisi dengan banyak manfaat kesehatan.

Kandungan gizi dalam pepaya membantu mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah informasi rinci mengenai kandungan nutrisi dalam pepaya serta manfaat kesehatannya:

Baca Juga: Sering Tremor Setelah Minum Kopi? Ini Faktor yang Bisa Menyebabkannya

Kandungan Nutrisi dalam Pepaya

Satu buah pepaya berukuran sedang mengandung:

- 120 kalori

- 30 gram karbohidrat (termasuk 5 gram serat dan 18 gram gula)

- 2 gram protein

Pepaya juga merupakan sumber yang baik untuk:

- Folat

- Vitamin A

- Magnesium

- Tembaga