5 Sayuran yang Perlu Dihindari untuk Cegah Kambuhnya Asam Lambung

Cabai, yang banyak digunakan untuk menambah rasa pedas dalam masakan, juga dikenal sebagai pemicu utama kambuhnya asam lambung.

Senyawa capsaicin dalam cabai dapat memperlambat pengosongan lambung dan merangsang produksi asam lambung secara berlebih. Akibatnya, gejala GERD bisa semakin parah setelah mengonsumsi makanan pedas.

Untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan saluran cerna, penting bagi penderita GERD untuk mengenali respons tubuh terhadap makanan tertentu.

Baca Juga: Tak Satu Pun yang Datang! Dialog Menkes dengan Guru Besar Kedokteran Dibatalkan

Identifikasi makanan yang memicu gejala menjadi langkah awal dalam menyusun pola makan yang tepat agar asam lambung tetap terkendali dan tidak mengganggu aktivitas harian.