Benarkah Konsumsi Teh Harian Berdampak Buruk bagi Kesehatan Ginjal?

Bagi penderita penyakit ginjal kronis (CKD), dua kandungan ini dapat memperburuk fungsi ginjal. Maka, membaca label dan memperhatikan komposisi minuman menjadi langkah penting sebelum mengonsumsinya.

Pada intinya, minum teh tidak otomatis berbahaya bagi ginjal selama tidak berlebihan.

Dalam takaran wajar, sekitar dua hingga tiga cangkir per hari, teh bahkan dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan fokus, membantu menurunkan kolesterol, dan berperan sebagai antioksidan alami.

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Belimbing Wuluh, Buah Asam yang Baik Bagi Kesehatan

Namun, Anda tetap perlu berhati-hati jika memiliki riwayat batu ginjal, menderita CKD, terbiasa mengonsumsi lebih dari lima hingga enam cangkir teh setiap hari, atau menjadikan teh manis dan teh kemasan sebagai minuman utama.

Sebagai alternatif yang lebih aman, cobalah mengganti sebagian konsumsi teh dengan air putih atau teh herbal tanpa tambahan gula.