Ilmuwan Sebut Ini yang Terjadi di Otak Orang Pemalas

Perspektif Psikologi
Psikiater Neel Burton MA, MD menuturkan ada banyak faktor psikologis yang bisa memicu rasa malas. Misalnya rasa takut, keputusasaan, hingga tidak menemukan minat.

Baca Juga: Pj Bupati Barut Hadiri Hut Bhayangkara ke-79, Indra Gunawan Bacakan Sambutan Kapolda Kalteng

Berkaitan dengan rasa takut, menurutnya rasa malas itu bisa muncul akibat takut gagal atau bahkan takut sukses. Alih-alih menghadapi kemungkinan gagal, mereka lebih memilih untuk tidak mencoba sama sekali.

"Beberapa orang takut pada kesuksesan. Mereka merasa tidak layak atau takut akan tanggung jawab yang datang bersama keberhasilan. Akhirnya mereka menyabotase diri sendiri lewat kemalasan," katanya menyinggung soal orang-orang yang takut kesuksesan.

Menurutnya, ada juga banyak orang yang kehilangan semangat karena tidak bisa memahami tujuan atau dampak dari pekerjaan mereka. Ini juga belum ditambah faktor bahwa sebagian orang belum menemukan niatnya.

"Orang yang dianggap malas seringkali belum menemukan apa yang benar-benar ingin mereka lakukan, atau tidak bisa melakukannya karena suatu hambatan," sambungnya.

Baca Juga: Operasi Kejagung di Kantor Sritex, Rp2 Miliar Uang Tunai Disita

Cara Melawan Rasa Malas
Cara melawan rasa malas mungkin bisa bervariasi untuk setiap orang. Berikut disebutkan beberapa kegiatan yang dapat dilakukan untuk menyingkirkan rasa malas :

1. Buat tujuan yang realistis untuk menghindari kewalahan.
2. Jangan menuntut kesempurnaan dari diri sendiri.
3. Berbicara positif untuk diri sendiri untuk motivasi.
4. Buat rencana aktivitas yang jelas.
5. Gunakan kekuatan dan keunggulan diri.
6. Hargai setiap pencapaian kecil yang bisa dilakukan.
7. Jangan ragu untuk meminta bantuan.
8. Hindari distraksi saat bekerja, misalnya dari sosial media.
9. Buat tugas yang membosankan menjadi menyenangkan.