Hobi Makan Ramen? Waspadai Risiko Kematian Dini

Para peneliti menekankan bahwa risiko tersebut berkaitan erat dengan tingginya kandungan garam pada kuah ramen.

Asupan garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu penyakit serius seperti stroke maupun kanker lambung.

WHO merekomendasikan konsumsi garam harian tidak lebih dari 5 gram, sementara pedoman dari NHS Inggris menetapkan batas 6 gram per hari.

Baca Juga: Jangan Hanya Andalkan Timbangan, Begini Bedanya Obesitas dan Berat Badan Berlebih

Meski hasil penelitian ini cukup kuat, para ahli menegaskan bahwa temuan tersebut belum bisa dijadikan bukti sebab-akibat secara langsung.

Hal ini disebabkan penelitian bersifat observasional dan mengandalkan data yang dilaporkan sendiri oleh peserta.

Tidak ada rincian pasti mengenai ukuran porsi, jenis ramen yang dikonsumsi, maupun kebiasaan olahraga yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan masing-masing individu.

Baca Juga: Amankah Konsumsi Ayam Setiap Hari? Simak Penjelasan Ahli

Kuesioner yang digunakan dalam penelitian ini hanya mengandalkan laporan mandiri dari para peserta dan membagi mereka ke dalam kategori umum tanpa detail lebih lanjut mengenai variasi ramen maupun jumlah porsinya.

Perbedaan antara data yang dilaporkan dan kenyataan sebenarnya kemungkinan besar bisa terjadi, sehingga temuan ini tetap perlu dikaji lebih dalam sebelum dapat ditetapkan sebagai kesimpulan final.