Ketahui 7 Kebiasaan Sederhana yang Disukai Orang Cerdas, Termasuk Dengar Musik Klasik

KALTENGLIMA.COM - Umumnya, orang cerdas dianggap sebagai sosok yang sempurna, pintar, rasional, dan senantiasa mampu mengendalikan keadaan. Tetapi, menurut konselor Samuel Kohlenberg, hal itu tidak selalu mudah dijalani.
Biasanya, mereka dihadapkan pada tuntutan dengan standar yang tidak realistis, bahkan lebih rentan mengalami tekanan mental. Tak jarang, orang cerdas justru membebani diri sendiri dengan sikap perfeksionis, yang pada akhirnya bisa memicu stres berkepanjangan.

Namun demikian, terdapat beberapa hal sederhana yang justru dianggap menenangkan oleh orang cerdas, meskipun mungkin tidak disukai oleh kebanyakan orang. Aktivitas-aktivitas ini berperan penting dalam membantu mereka meredakan stres, menjaga keseimbangan emosional, serta memberi ruang untuk refleksi diri. Mengutip dari laman Your Tango, berikut beberapa hal yang menenangkan bagi orang cerdas.

1. Kesendirian
Kesendirian menjadi hal yang menenangkan untuk orang cerdas, terkhusus untuk mereka yang memadang waktu sendiri sebagai cara positif untuk memanfaatkan waktu mereka. Hal ini ditunjukkan dalam sebuah studi dalam Journal of Personality. Orang cerdas cenderung lebih suka menghabiskan waktu sendiri apabila mereka tidak secara aktif terlibat dalam interaksi sosial yang lebih mendalam dan bermakna. Baik ketika membaca, menekuni hobi dan minat pribadi, atau sekedar duduk diam.

Baca Juga: BPJS Watch Pertanyakan Soal Transparansi Seleksi: Dewas Direksi BPJS Ajukan Somasi

2. Keheningan
Keheningan yaitu salah satu hal yang dianggap menenangkan oleh orang pintar. Tak hanya menyediakan ruang untuk reflksi diri dan pengaturan emosi, keheningan digunakan orang cerdas untuk menghilangkan stres dan mengatur diri, tanpa gangguan. Sebuah studi di tahun 2007 menunjukkan hasil bahwa, berpikir dalam keheningan bisa meningkatkan kreativitas dan inovasi dalam kelompok. Sehingga, ketika orang-orang cerdas meluangkan waktu untuk menyendiri di tengah rutinitas mereka, hal itu bukan hanya dirasa menenangkan, tapi juga menjadi cara untuk melatih emosi dan keterampilan berpikr kritis mereka.

3. Menyelesaikan Game Rumit dan Memakan Waktu
Teka-teki yang menyita waktu atau permainan papan atau board games yang rumit menjadi hal yang menenangkan bagi orang pintar, tetapi mungkin tidak disukai orang pada umumnya. Berdasarkan studi yang diterbitkan dalam International Journal of Game-Based Learning, orang yang rutin bermain board games memiliki IQ lebih tinggi dari pada yang tidak. Mulai dari membantu seseorang mengasah kemampuan berpikir logis sampai mendorong keterampilan menyelesaikan konflik dan memecahkan masalah, permainan papan dan teka-teki menjadi cara ideal untuk orang cerdas melepas stres sambil tetap meningkatkan kapasitas otak.

4. Musik Klasik
Musik klasik dan instrumental menjadi hal yang menenangkan bagi orang cerdas. Selain membantu meringankan stres dan kecemasan kronis, musik ini juga meningkatkan kemampuan kognitif. Mendengarkan musik klasik menjadi salah satu cara termudah untuk orang cerdas untuk melepas lelah dan bersantai dalam rutinitas harian mereka.

Baca Juga: Presiden Prabowo Usulkan ASEAN Kirim Utusan Khusus Memantau Pemilu di Myanmar

5. Menulis Jurnal
Menurut sebuah studi dari Journal of Individual Diffeences, pada umumnya, kecerdasan berkaitan dengan rasa ingin tahu. Akibatnya, menulis jurnal menjadi salah satu aktivitas yang disukai orang-orang cerdas. Baik sebagai sarana untuk memecahkan masalah pribadi, mencatat rencana, orang-orang cerdas mengaggap menulis jurnal sebagai kegiatan yang menenangkan dan produktif.

Pada studi lainnya dari Michigan State Univesity mengungkap, menulis jurnal dan memanfaatkan kebiasaan menulis ekspresif merupakan salah satu cara orang pintar membebaskan sumber daya di otak untuk ditugaskan pada tugas-tugas lain. Ketika mereka tidak terlalu terbebani oleh stres, kekhawairan oleh stres, kekhawatian, atau emosi yang kompleks, mereka lebih mungkin berhasil dalam memecahkan masalah.

6. Membaca Buku
Menurut sebuah studi dari Scientific American, membaca buku panjang dan fiksi bisa menjadi salah satu cara orang pintar melatih keterampilan penting mereka. Bukan hanya menenangkan dan menghilangkan stres, kegiatan ini juga memiliki manfaat emosonal dan kognitif yang menambah nilai pada rutinitas mereka. Meskipun buku-buku di rak mereka rumit, mendalam, dan menyita waktu, kebiasaan membaca secara teratur dan mencoba genre baru menjadi hal yang dianggap menenangkan bagi orang pintar. Mungkin hal ini tidak disukai oleh kebanyakan orang.

Baca Juga: Bejat! Bocah 12 Tahun di Sumut Diperkosa Rekan Kerja Orang Tua hingga Hamil

7. Belajar dari Orang Lain
Kebiasaan berdiam diri, merenungkan perilaku, dan belajar dari orang lain adalah beberapa hal yang orang cerdas anggap menenangkan. Mereka lebih percaya diri serta kompeten untuk tahu bahwa membuat kesalahan atau meminta bantuan bukanlah hal negatif, tapi peluang untuk belajar dan berkembang.
Baik dalam hubungan pribadi atau karir profesional, orang-orang cerdas menikmati dan menemukan ketenangan dalam belajar dari orang lain dan menerima nasihat mereka.