Tenggorokan Kering dan Gatal? Kenali Tanda Panas Dalam dan Atasinya Sekarang!

KALTENGLIMA.COM - Panas dalam adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berbagai gejala seperti sakit tenggorokan, sariawan, bibir pecah-pecah, dan rasa tidak nyaman di mulut. Istilah ini seringkali dikaitkan dengan sensasi panas di dalam tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa "panas dalam" bukanlah istilah medis yang spesifik. Gejala-gejala ini sebenarnya merupakan tanda dari berbagai kondisi kesehatan yang berbeda.

Baca Juga: Hasil China Masters 2024: Jonatan Christie Lolos ke Semifinal

Penyebab Panas Dalam

Penyebab panas dalam bisa beragam, antara lain:

• Dehidrasi: Kurang minum air dapat menyebabkan mulut dan tenggorokan kering, memicu iritasi dan infeksi.
• Infeksi virus: Virus seperti flu atau common cold seringkali menyebabkan sakit tenggorokan dan sariawan.
• Kekurangan vitamin: Kekurangan vitamin C dan B kompleks dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.
• Alergi: Alergi terhadap makanan, debu, atau bahan kimia tertentu dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan tenggorokan.
• Kondisi medis tertentu: Penyakit seperti diabetes, penyakit asam lambung, dan gangguan autoimun dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan panas dalam.

Baca Juga: Pilkada 27 November, Pemerintah Resmi Umumkan Hari Libur Nasional

Gejala Panas Dalam

Gejala panas dalam yang sering muncul antara lain:

• Sakit tenggorokan
• Sariawan
• Bibir pecah-pecah
• Lidah terasa perih atau berbulu
• Demam ringan
• Badan terasa lemas
• Nafsu makan berkurang

Baca Juga: Manfaat Petai untuk Gula Darah dan Pencernaan, Begini Kata Dokter Herbal

Cara Meredakan Panas Dalam

Untuk meredakan gejala panas dalam, Anda dapat mencoba beberapa cara berikut:

• Minum banyak air putih: Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama panas dalam, jadi pastikan Anda minum cukup air putih.
• Kumur air garam: Air garam dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan dan membunuh bakteri.
• Konsumsi makanan yang bergizi: Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
• Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup akan membantu tubuh Anda pulih lebih cepat.
• Hindari makanan pedas dan asam: Makanan pedas dan asam dapat memperparah iritasi pada tenggorokan.
• Obat pereda nyeri: Jika gejala sangat mengganggu, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol sesuai petunjuk.