Pentingnya Memvalidasi Perasaan Anak, Ini Alasan yang Perlu Diketahui Orang Tua

3. Membantu Pengaturan Emosi

Ketika validasi emosi disertai dengan bimbingan penuh kasih sayang dari orang tua, anak akan belajar cara menangani dan mengekspresikan perasaan mereka secara lebih sehat.

Seiring waktu, hal ini dapat membantu mengurangi:

- Ledakan emosi yang berlebihan

- Tantrum atau amukan

- Kesulitan dalam mengontrol perasaan

Menurut Fonseca, anak-anak memiliki emosi yang sama dengan orang dewasa, tetapi sering kali mereka belum memiliki keterampilan verbal untuk mengungkapkan apa yang mereka butuhkan.

Baca Juga: FDA Umumkan Penarikan Produk Skincare, La Roche-Posay Masuk dalam Daftar

Karena itulah, mereka bisa berperilaku tidak menyenangkan. Namun, semakin sering orang tua memvalidasi perasaan anak saat mereka marah atau kesal, semakin kecil kemungkinan anak untuk menunjukkan perilaku buruk.

4. Meningkatkan Harga Diri dan Ketahanan

Melalui validasi emosi, anak-anak dapat mengembangkan harga diri yang lebih kuat dan memiliki pemahaman emosional yang seimbang terhadap realitas. Mereka juga belajar keterampilan mengatasi masalah yang penting untuk menghadapi tantangan hidup.

Selain itu, penelitian tahun 2016 menunjukkan bahwa validasi emosi dapat membantu menurunkan risiko gangguan kecemasan dan depresi.

Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat? Ini Potongan Ayam dengan Protein Terbaik

Dengan merasa didukung secara emosional, anak-anak akan lebih percaya diri dalam menghadapi emosi mereka sendiri dan lebih mampu menghindari situasi yang tidak sehat atau berbahaya.